Pode apostar: certas mudanças na alimentação ajudam, e muito, a previnir a cefaleia. Saiba quais substâncias são responsáveis pelo tormento e quais são suas aliadas no combate a ele.

Seus benefícios despertam cada vez mais o interesse dos cientistas. Conheça os principais poderes do mineral para valorizá-lo também.

Ceviche: à base de peixe e frutos do mar, o chef Kenji Shiroma, do restaurante Killa de São Paulo, prepara o prato tradicional peruano.