Um cardápio rico em frutas, verduras e temperos antioxidantes é a pedida para prevenir infarto e outros problemas cardiovasculares.

Substâncias presentes no vegetal auxiliariam o corpo a se livrar de compostos que propiciam o câncer e afetam o pulmão.

Se você quer um lanche saudável e muito prático, as melhores opções são as receitas de vitaminas de frutas. Além disso, as combinações destas bebidas podem fazer muito bem à sua saúde e lhe dar aquele gás para aguentar a correria do dia a dia. Ainda mais nos dias mais quentes de verão, quando uma bebida gelada é quase obrigatória.